ลาบอีสาน

“ ลาบอีสาน ” เมนูอาหารอีสานจานเด็ด อร่อยแซ่บนัวครบรส

ถ้าพูดถึง เมนูลาบ รสชาติจัดจ้าน สุดอร่อย หลายคน ต้องนึกถึงเมนู ลาบอีสาน เป็น อาหารยอดนิยม ของคนไทยทุกภูมิภาค ลาบอีสานมีการพัฒนารูปแบบ และ รสชาติ ให้หลากหลายมากขึ้น เช่น ลาบอีสานใส่ไข่ ลาบอีสานใส่เห็ด ลาบอีสานใส่ส้มตำ เป็นต้น ลาบ เป็นอาหาร ที่มีรสชาติอร่อย รับประทานง่าย และ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ จึงเป็นอาหาร ที่น่ารับประทาน และ นิยมรับประทานกันทั่วไป และ เป็น เมนูอาหารอีสาน ยอดฮิต ที่นอกจากส้มตำ ก็ต้องเมนูนี้นี่แหละที่ขาดไม่ได้ รสนัวจัดจ้าน ถ้าจกกิน กับ ข้าวเหนียวยิ่งฟิน ถ้าพร้อมแล้ว มาดู สูตรลาบ และ วิธีทําลาบหมู พร้อมกันเลย

ลาบ อีสานคืออะไร?

ลาบอีสานมีต้นกำเนิด มาตั้งแต่สมัยโบราณ เดิมทีลาบ เป็นอาหาร ที่ทำจากเนื้อสัตว์ดิบ แต่ปัจจุบัน นิยมใช้เนื้อสัตว์สุก มากกว่า เนื่องจาก ปลอดภัยต่อสุขภาพมากขึ้น

ลาบหมู หรือ ลาบอีสานเป็น อาหารพื้นบ้านภาคอีสาน ของประเทศไทย เป็น อาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์ที่สับละเอียด หรือ หั่นเป็น ชิ้นเล็ก ๆ เครื่องลาบ ปรุงรสด้วยน้ำปลา มะนาว พริกป่น ข้าวคั่ว ใบสระแหน่ ต้นหอม และ หอมแดง นิยม รับประทาน กับ พืชผักพื้นบ้าน เช่น แตงกวา ยอดกระถิน ลิ้นฟ้า ยอดมะกอก ยอดมะเฟือง ยอดมะตูม ยอดสะเดา เป็นต้น

ลาบอีสานมีรสชาติเผ็ด เค็ม เปรี้ยว และ หอม นิยมรับประทาน เป็นอาหารว่าง หรือ เป็นกับข้าวในงานเลี้ยงต่างๆ ลาบอีสานมีหลายชนิด ขึ้นอยู่ กับ ชนิดของเนื้อสัตว์ ที่ใช้ เช่น ลาบหมู ลาบไก่ ลาบเป็ด ลาบปลา ลาบเลือด เป็นต้น

ส่วนผสม ลาบอีสาน

ส่วนผสมลาบหมู

  • หมูบด 300 กรัม
  • หนังหมู 200 กรัม
  • ตับหมู 100 กรัม
  • หอมแดง 50 กรัม
  • ต้นหอม
  • ผักชี
  • ข้าวคั่ว 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกป่น 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำปลา 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ 50

วิธีทำลาบอีสาน

วิธีทําลาบหมู

  1. นำหมูสับ ลงไปในหม้อ ตามด้วยน้ำเปล่า เปิดเตา
  2. ตามด้วยหนังหมู และ ตับหมู รวนให้สุกดี โดยใช้ไฟกลาง จากนั้นปิดเตา
  3. ใส่หอมแดง ลงไป ปรุงรสด้วย น้ำปลา น้ำมะนาว พริกป่น ข้าวคั่ว คลุกเคล้า ให้เข้ากัน
  4. ปิดท้ายด้วย ต้นหอม ผักชี เป็น อันเสร็จ
ลาบอีสาน

เคล็ดลับการทำลาบอีสาน

  • เลือก เนื้อสัตว์ ที่มี ไขมันเล็กน้อย เพื่อให้ ลาบหมูอีสาน มีความนุ่ม
  • ปรุงรส ลาบอีสานหมู ให้เข้มข้น ตามชอบ โดยใช้พริกป่น และ น้ำปลา ในปริมาณ ที่พอเหมาะ
  • ใส่ใบสระแหน่ ต้นหอม และ หอมแดง ให้พอประมาณ เพื่อให้ สูตรทำลาบ มีกลิ่นหอม 

ติดตามข่าวสารได้ที่ : https://localfoodthai.com

อ่านบมความเพิ่มเติมได้ที่ : “ ส้มตำ ” เมนูอาหารยอดนิยมของภาคอีสาน